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• योग 1

  एक हल्की घंटी के साथ एक नरम आवाज़ कहती है: 'शांति से सांस लें'

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• योग 2

  एक शांत योगी की नरम सांस, फुसफुसाते हुए: 'तनाव छोड़ दें'

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• योग 3

  बहते पानी की आवाज़ के साथ एक शांत वॉइस कहती है: 'नदी के साथ बहो'

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• योग 4

  ध्यान की घंटी बजती है, फिर एक शांत आवाज़ कहती है: 'अपने केंद्र को खोजें'

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• योग 5

  शांत हवा की आवाज़ फुसफुसाते हुए: 'शांति की ठंडी हवा महसूस करें'

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• योग 6

  एक ध्यानमग्न साधु की हल्की गुनगुनाहट: 'संतुलन आपके भीतर है'

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• योग 7

  पक्षियों की चहचहाहट के साथ एक शांत आवाज़ कहती है: 'प्रकृति की संगति को अपनाएं'

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• योग 8

  एक शांत बांसुरी बज रही है और एक आवाज़ धीरे से कहती है: 'हवा में पत्ते की तरह बहिए'

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• योग 9

  हल्की घंटी की गूंज के साथ शांत आवाज़ में: 'अपने आत्मा को जगाएं'

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• योग 10

  एक शांत दिल की धड़कन, जिस पर एक शांत आवाज़ कहती है: 'वर्तमान में रहें, ज़मीन से जुड़े रहें'

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• योग 11

  एक शांत माहौल में फुसफुसाहट, जिसमें एक आवाज़ कहती है: 'शांति आपके चारों ओर है'

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